SOBRE ESTE CURSO
Aprende técnicas prácticas de gestión del estrés y trabajo bajo presión para mantener la calma, priorizar tareas y tomar mejores decisiones. Un curso ideal para mejorar tu bienestar, afrontar los retos laborales con confianza y aumentar tu productividad.
El plazo de matrícula ha finalizado
Desarrollar en los participantes habilidades y estrategias efectivas para identificar los factores que generan estrés en el trabajo, identificar sus propias reacciones ante el estrés y aplicar técnicas encaminadas a la prevención y manejo del estrés, con el fin de mejorar su bienestar emocional, físico y mental, su desempeño laboral y su capacidad de adaptación a situaciones de alta exigencia en el entorno laboral y fomentar un ambiente laboral saludable.
Dirigido a Trabajadores/as en Activo y Autónomos
Módulo 1 CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS 7 horas
Módulo 2 CÓMO MANEJAR EL TRABAJO BAJO PRESIÓN 7 horas
Módulo 3 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MINDFULNESS 6 horas
Importe
Dirigido a
Dirigido a Trabajadores/as en Activo y Autónomos
Modalidad
Presencial
Duración
Dónde
Almería
Plan
Temática
Prevención de Riesgos Laborales y Salud Laboral
Diploma/Acreditación
Formación 100% subvencionada por:
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