Gestión del Estrés y Trabajo bajo Presión
SOBRE ESTE CURSO
Mejora tu bienestar y rendimiento profesional con nuestro curso de Gestión del Estrés y Trabajo bajo Presión. Aprende técnicas efectivas para controlar la ansiedad, priorizar tareas y mantener la calma en entornos exigentes. Descubre estrategias de resiliencia, organización y autocuidado que te permitirán tomar decisiones claras y ser más productivo sin comprometer tu salud. Ideal para emprendedores, líderes y cualquier profesional que quiera rendir al máximo bajo presión.
El plazo de matrícula ha finalizado
Desarrollar en los participantes habilidades y estrategias efectivas para identificar los factores que generan estrés en el trabajo, identificar sus propias reacciones ante el estrés y aplicar técnicas encaminadas a la prevención y manejo del estrés, con el fin de mejorar su bienestar emocional, físico y mental, su desempeño laboral y su capacidad de adaptación a situaciones de alta exigencia en el entorno laboral y fomentar un ambiente laboral saludable.
Dirigido a Trabajadores/as en Activo
Módulo 1 CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS 7 horas
Módulo 2 CÓMO MANEJAR EL TRABAJO BAJO PRESIÓN 7 horas
Módulo 3 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MINDFULNESS 6 horas
Importe
Dirigido a
Dirigido a Trabajadores/as en Activo
Modalidad
Aula Virtual
Duración
Dónde
Toda España
Plan
Temática
INTERSECTORIAL
Diploma/Acreditación
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